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常见的养生保健茶有哪些?  

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  喝茶是中国人的传统习俗,人们都喜欢喝茶。如果平时喝茶,选择一些养生保健茶,还能达到很好的养生功效。其实在我们日常生活中有很多常见的、价廉物美的养生保健茶。那么,养生保健茶有哪些呢?下面我们一起来了解下吧。


  养生保健茶之荷叶茶


  荷叶茶又称荷钱茶,我国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药,在我们日常生活中可是最最常见的一种养生保健茶。取少许荷叶加莲心一起泡饮,具有清心、平肝、泻火、养神、降压及利尿等保健功效,而且还有助于减肥哦。


  养生保健茶之麦芽茶


  体内排气不畅,容易腹胀和胃胀,这一类的伙伴们可以试试麦芽茶喔。取少许炒麦芽和山楂,加小块冰糖,用沸水泡饮,能起到非常好的开胃健脾、消食除胀功效哦。天然、健康,又安全,大家不妨试试。


  养生保健茶之薏仁茶


  薏仁是我们生活中非常常见的,利水祛湿功效显著。拿来泡茶喝,也具有非常多的养生保健功效哦。取少许薏仁、鲜荷叶和山楂干一同泡饮,能有效去除多余的水分,减少浮肿哦。你要不要试试?


  养生保健茶之柠檬茶


  准备一个新鲜柠檬,洗净切片。每次取2-3片柠檬片放到茶杯里,加热水冲泡。水稍凉后再加入少许蜂蜜调匀饮用,既有消脂、去油腻等养生保健功效,还能美白肌肤哦。最适合爱美的帅哥美眉了。


  养生保健茶之决明子茶


  肠胃功能不好,或易有便秘症状的人群,可以试试喝决明子茶喔。自己去药店买一些明子茶回家,用温水稍微清洗一下,加热水冲泡饮用,能起到很好的利水通便、清肝明目等保健养生功效哦。


  养生保健茶之乌龙茶


  乌龙茶,为中国特有的茶类。乌龙茶的药理作用,突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本更被称之为“美容茶”、“ 健美茶”哦。如果你有肥胖、便秘等困扰,那就找乌龙茶帮你解决吧。不过记得要坚持哦。


  养生保健茶之杜仲茶


  杜仲茶相信大家一定不会陌生,在我们日常生活中已经是人人熟知的一种降压养生保健茶了。坚持饮用这款养生保健茶,有助于保持血压血脂平稳,非常适合高血压、高血脂患者饮用哦。


  养生保健茶之绞股蓝茶


  绞股蓝茶是市面上常见的养生保健茶,具有降血脂、调血糖、促睡眠等养生保健功效,适用于高血压、高血糖、便秘、失眠、抽烟喝酒应酬过多等人群。每次1袋,开水泡饮即可。每袋还可以反复泡饮,经济实惠。


  养生保健茶之薄荷茶


  取少许干薄荷,搭配少许枸杞子泡水饮用,有清心宁神、加速新陈代谢的保健功效。特别适合在肠胃功能茶的人群,能快速地恢复肠胃,缓解饮食带来的负担。价廉物美,大家不妨试试。


  养生保健茶之陈皮茶


  陈皮具有理气和中、燥湿化痰、利水通便的养生保健功效,冲水泡饮,能改善胃失和降,恶心呕吐哦。脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良等,常喝陈皮茶,有着极好的辅助改善功效。