快速导航×

玫瑰花和荷叶一起泡可以减肥吗?  

俗话说:三月不减肥,四月徒伤悲。很多女性朋友一直在为减肥做出各种尝试。除了运动,在饮食方面也特别注意,也会喝一些具有减肥功效的花茶。那么玫瑰花和荷叶一起泡可以减肥吗?

1 瑰花和荷叶一起泡可以减肥吗?

玫瑰花和荷叶一起泡是可以减肥的。 玫瑰花含有多种维生素,有利于新陈代谢,帮助体内毒素的排出;而荷叶中含有的荷叶碱能够帮助分解脂肪,并在肠胃中形成一层膜,防止脂肪的吸收与堆积,从而起到消脂减肥的功效。所以肥胖人群可以尝试饮用此茶,对于瘦身还是有不错的效果的。

2 玫瑰荷叶茶减肥效果好吗?

玫瑰荷叶茶的减肥效果还是不错的。 荷叶中的荷叶碱在消耗脂肪方面效果还是不错的,并且能够帮助脂肪的排出;而玫瑰花的减肥效果虽然没有荷叶的好,但是它含有丰富的维生素,能够加速人体的代谢,帮助体内垃圾的排出,对于肠胃的清理还是有一定作用的。同时饮用此茶不仅能瘦身,还能美容养颜。

3 玫瑰荷叶茶的做法

玫瑰荷叶茶的泡法很简单,只需要将处理干净的荷叶和玫瑰花放入杯中,倒入90度左右的开水,然后将杯盖盖上放5分钟左右即可。当然,如果觉得荷叶的口味比较涩,也可以根据自己的喜好放入蜂蜜、柠檬等。

4 玫瑰荷叶茶什么时候喝最减肥

由于荷叶中的荷叶碱能在体内形成一层保护膜,因此玫瑰荷叶茶最好是在饭前喝,这样减肥效果比较好。因为在饭前饮用此茶之后,保护膜能够防止油脂的堆积与吸收,而且还能抑制吃比较油腻食物的欲望,从根本上减少食物热量的摄入,消脂减肥。所以玫瑰荷叶茶饭前喝最减肥。

5 喝玫瑰荷叶茶的注意事项

首先喝玫瑰荷叶茶一定要控制好量,喝少了效果达不到,喝多了会对身体造成损害。最合适的量是一天2~3杯即可。 玫瑰荷叶茶也不适合长期饮用。荷叶性寒,即便加入了温性的玫瑰,对人体的伤害不会马上见效,但是长期饮用的话也会损害人的体质。因此适量服用才是最正确的。
御圆玫瑰荷叶膏

御圆玫瑰荷叶膏结合玫瑰和荷叶本身的效果,熬制出针对减肥瘦身的膏滋,同时对清理肠胃也有一定作用。